A las actividades físicas que se realizan con espíritu competitivo y respetan una serie de reglas se las conoce bajo el nombre de deporte.
A grandes rasgos, los deportes se pueden dividir en:
De pelota: en estos, la pelota es el elemento de mayor importancia y actúa como un punto referencial que polariza a los bandos. La pelota cobra tal importancia que los integrantes se concentran más en esta que en los jugadores del equipo contrario y es en base a esta que las jugadas se clasifican en defensivas u ofensivas. Algunos de los deportes que pueden mencionarse dentro de esta categoría son tenis, fútbol, básquet, vóley y hándbol, entre otros.
De combate: en estos deportes, que son de contacto, los oponentes se enfrentan entre sí para alcanzarse o derribarse mutuamente. Para esto, utilizan técnicas como el golpe, el agarre y las armas. En esta categoría se ubican la esgrima, el boxeo y las artes marciales mixtas, entre otrosA las actividades físicas que se realizan con espíritu competitivo y respetan una serie de reglas se las conoce bajo el nombre de deporte.
A grandes rasgos, los deportes se pueden dividir en:
De pelota: en estos, la pelota es el elemento de mayor importancia y actúa como un punto referencial que polariza a los bandos. La pelota cobra tal importancia que los integrantes se concentran más en esta que en los jugadores del equipo contrario y es en base a esta que las jugadas se clasifican en defensivas u ofensivas. Algunos de los deportes que pueden mencionarse dentro de esta categoría son tenis, fútbol, básquet, vóley y hándbol, entre otros.
De combate: en estos deportes, que son de contacto, los oponentes se enfrentan entre sí para alcanzarse o derribarse mutuamente. Para esto, utilizan técnicas como el golpe, el agarre y las armas. En esta categoría se ubican la esgrima, el boxeo y las artes marciales mixtas, entre otros Los expertos indican que no es necesario realizar un ejercicio extenuante: es suficiente, por ejemplo, con una caminata de alrededor de veinte a treinta minutos al menos tres veces a la semana. Sin embargo, es mucho más aconsejable practicar algún deporte.
Es realmente preocupante lo que informa la Organización Mundial de la Salud: más de dos tercios de los jóvenes del mundo no realizan la actividad física suficiente para beneficiar su salud en el presente y, mucho peor aún, comprometen mediante el sedentarismo permanente su salud a futuro.
Por tal motivo, los equipos educativos de numerosas instituciones son conscientes de que deben generar espacios para la práctica de deportes entre los estudiantes. A nivel de países, la gran mayoría cuenta hoy en día con políticas tendientes al fomento masivo de la práctica deportiva.
